<Quay lại

TIỂU ĐƯỜNG (ĐÁI THÁO ĐƯỜNG) LÀ GÌ?

Để xác định hướng chăm sóc đúng cho người bị tiểu đường, chúng ta cần hiểu rõ tiểu đường là gì và điều gì đã gây nên bệnh tiểu đường. Cùng Glucerna tìm hiểu về căn bệnh này và các thông tin hữu ích để người bệnh được chăm sóc tốt nhất và kiểm soát bệnh một cách hiệu quả.

Bệnh tiểu đường là gì?

Tiểu đường hay đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu.

Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không chuyển hóa các chất bột đường từ thực thẩm bạn ăn vào hằng ngày một cách hiệu quả để tạo ra năng lượng. Do đó gây ra hiện tượng lượng đường tích tụ tăng dần trong máu. Lượng đường trong máu thường xuyên ở mức cao qua thời gian làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, gây ra tổn thương ở các cơ quan khác như mắt, thận, thần kinh và các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Tiểu đường típ 1: người mắc bệnh bị thiếu insulin do tuyến tụy không sản xuất insulin. Tiểu đường típ 1 hiếm gặp, thường xảy ra ở trẻ nhỏ, người trẻ chiếm dưới 10% số người mắc bệnh.

Tiểu đường típ 2: những người bị tiểu đường p 2 bị đề kháng với insulin. Nghĩa là cơ thể vẫn có thể sản xuất insulin nhưng nó không thể chuyển hóa được glucose. Khoảng 90% đến 95% người bị tiểu đường trên thế giới là p 2.

Tại sao bạn bị tiểu đường (đái tháo đường)?

Trong cơ thể, tuyến tụy chịu trách nhiệm tiết ra hóc-môn insulin - một loại chất giúp kiểm soát lượng đường glucose trong máu để tạo ra năng lượng hoạt động hàng ngày cho bạn. Bạn có thể hình dung rõ hơn cách hoạt động của insulin và đường trong cơ thể trong sơ đồ sau:


Vì vậy, khi cơ thể thiếu insulin hoặc insulin không chuyển hóa được đường, đường sẽ bị tồn đọng lại trong máu, đường huyết sẽ tăng cao.

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường hiện vẫn chưa được xác định rõ ràng. Các yếu tố bao gồm di truyền và lối sống không cân bằng, chế độ ăn nhiều thịt đỏ, chất béo và hàm lượng bột đường cao, thừa cân béo phì... là những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến tiểu đường1. Nếu cha mẹ bị tiểu đường thì con của họ sẽ dễ bị bệnh hơn; hoặc lối sống bao gồm chế độ ăn và tập luyện không điều độ cũng dễ gây ra tiểu đường. Nhiều nghiên cứu cho thấy tỉ lệ đái tháo đường p 2 diễn ra ở người thừa cân cao hơn những người bình thường.

Làm thế nào để kiểm soát tiểu đường (đái tháo đường) hiệu quả?

Tuy bệnh tiểu đường hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Nhưng tin vui là, bạn có thể kiếm soát tốt bệnh tiểu đường bằng cách tuân thủ điều trị bằng thuốc, áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ cùng tập luyện thể dục hợp lý, kết hợp theo dõi đường huyết thường xuyên.

Phát hiện sớm tiểu đường giúp bạn gia tăng cơ hội phòng ngừa hoặc làm chậm sự xuất hiện của các biến chứng đái tháo đường. Vậy làm thế nào để xác định rõ cơ thể có đang bị tiểu đường hay không? Khám phá cùng Glucerna trong phần Các triệu chứng và dấu hiệu thường gặp của bệnh tiểu đường (đái tháo đường) nhé!

Lưu ý: Để kiểm soát tốt đường trong máu, bạn phải có chế độ chăm sóc hợp lý qua việc tuân thủ điều trị, sống lành mạnh và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng cân bằng.

 

(1) Theo bài viết: General Diabetes fact & information, Joslin Diabetes Center.

Bài tiếp theo

CÁC LOẠI TIỂU ĐƯỜNG (ĐÁI THÁO ĐƯỜNG)

Xem tiếp >

Các bài viết liên quan

CÁC LOẠI TIỂU ĐƯỜNG (ĐÁI THÁO ĐƯỜNG)

CÁC BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (ĐÁI THÁO ĐƯỜNG) - RỦI RO VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

10 Lời khuyên hữu ích khi đi du lịch cho người đái tháo đường

Câu hỏi thường gặp

Chào cô Lan. Cảm thấy đói và thèm ăn chính là 1 trong 5 dấu hiệu của việc mất cân bằng dinh dưỡng. Bên cạnh đó, ăn kiêng không phải là ăn ít hay nhịn ăn theo nghĩa hiểu thông thường của mọi người, mà là ăn đủ ăn đúng số lượng và loại thức ăn cần thiết theo nhu cầu đường huyết của cơ thể. Mỗi người tiểu đường có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, vì vậy chế độ ăn cần được điều chỉnh theo từng người và theo mục tiêu điều trị từ bác sĩ. Cô có thể tham khảo cách chọn thực phẩm hợp lý dựa trên chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩmcác thực đơn tham khảo từ Glucerna để xây dựng một thực đơn cho mình nhé.

 

Chào cô Liên. Một giải pháp cho cô chính là chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong một ngày. Cô có thể dễ dàng chọn lựa các loại thực phẩm phù hợp nhất cho nhu cầu của mình dựa trên chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm đó. Những sản phẩm thay thế bữa ăn như Glucerna cũng giúp ích được cho cô trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng. Glucerna có thể dùng thay thế bữa ăn chính hoặc để làm bữa ăn phụ, từ đó sẽ bớt phiền hà cho cô khi phải chọn lựa quá nhiều thực phẩm và khắc phục tình trạng mệt mỏi của cô do thiếu dinh dưỡng.

Chào bác Hiển. Thật ra không khó để giữ cho chế độ ăn của bác cân bằng nếu được hỗ trợ đúng cách. Trên thực tế, các sản phẩm thay thế bữa ăn như Glucerna đã được thiết kế khoa học, với công thức được chứng minh lâm sàng và đáp ứng khuyến cáo từ các Hiệp Hội Đái Tháo Đường về dinh dưỡng phù hợp cho người tiểu đường sẽ giúp bác bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn giúp ổn định đường huyết. Mức năng lượng và khẩu phần hằng định sẽ giúp bác định sẵn chế độ ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra, các sản phẩm Glucerna cũng dễ dàng giúp bổ sung dinh dưỡng khi bác đang xa nhà, ví dụ như làm việc ở công trường.

Chào cô Ngọc Anh. Trước hết cô cần xem lại chế độ ăn kiêng của mình để đảm bảo bổ sung đạm, chất béo và chất bột đường với một tỉ lệ cân bằng, tránh tình trạng kiêng khem quá mức cần thiết. Cô có thể tham khảo tỉ lệ các chất này trong khuyến nghị của các hiệp hội đái tháo đường thế giới. Bên cạnh đó, hãy chia nhỏ bữa ăn của cô bằng các bữa phụ. Các bữa ăn phụ là một phần quan trọng của các chế độ ăn cân bằng và có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn trong ngày cũng như chỉ số đường huyết của cô. Ngoài ra, sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho người tiểu đường như Glucerna cũng là một lựa chọn tốt cho cô, có thể dùng bổ sung hoặc thay thế bữa ăn, giúp ổn định đường huyết, đồng thời cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối.